Hallo,
ich betreibe neuerdings viel Sport und überlege gerade was für mich am sinnvollsten wäre. Viele nehmen ja Eiweißshakes, aber ich kann dieses Pulver einfach nicht trinken. Für mich sind Kapseln die bessere Lösung. Jetzt habe ich an essentielle Aminosäuren gedacht, die ich dann täglich zu mir einnehmen würde. Wären die SanAmino da die richtige Wahl? Was macht ihr um Muskeln aufzubauen? Gibt es jemanden der auch an seine Ernährung was gemacht hat ?

Das richtige Mittel schon gefunden?

Hallo,

ja ich habe mir extra einen Ernährungsplan zusammen gestellt und auch ich nehme einiges an Nahrungsergänzungsmitteln. Deinen Shop kenne ich nicht, werde mich aber auch mal umschauen. Zurzeit bestelle ich alles über https://www.miasanis.com/ und bin mehr als zufrieden. Sehr gute Qualität und immer schnell da.

Ich habe jetzt vor gut 2 Monaten mit Sport angefangen und ich muss sagen, dass ich das recht gut im Griff habe, auch wenn es manchmal sehr viel Kraft kostet es durchzuziehen. Aber wie sagt man so schön: "Ohne Fleiß, Kein Preis". Wichtig ist auch der Punkt Ernährung. Ein Freund von mir, zeigte mir mal seinen Ernährungsplan, wonach ich mich in Zukunft auch richten werde. Auf https://www.nhp-bedarf.de/ habe ich noch ein paar Ergänzungsmittel gefunden, auf die ich auch zurück greife. Man sollte aber immer bedenken, stellt man seine Ernährung um, kann es durchaus sein, dass dem Körper dann etwas fehlt. Um das zu vermeiden, sollte man immer den Hausarzt zur Seite nehmen.

Hallo zusammen,

beneidenswert, dass ihr da so motiviert am Ball bleibt. Ich habe schon mehrfach mit Sachen angefangen und dann aber doch nach dem Anfangshoch die Motivation verloren oder Ausreden gefunden etc... Ich denke viele kennen das. Wie macht ihr das, dass ihr motiviert bleibt? Seid ihre es einfach aus euch selbst heraus? Eine Bekannte hat mir jetzt eine Seite empfohlen, ansporner.de heißt die, auf welcher man sich mit seinem ganz persönlichen Ziel eintragen kann. Die werd ich jetzt mal ausprobieren. Mal sehen, ob ich jemals auf das Level komme, dass ich mir über Nahrungsergänzung Gedanken mache....

Hallo zusammen,

habt ihr schon von den "Athletic greens" gehört? Das ist wirklich super! Das ist ein NEM welches Mineralien, Vitamine, Gemüse, Kräuter und Antioxidantien enthält, also alles natürliche Inhaltsstoffe. Es kommt aus Neuseeland und gilt als das neue Wundermittel! Wenn ihr mehr wissen wollt und euch ein hilfreicher Erfahrungsbericht interessiert, dann schaut am besten mal hier: https://bauch-weg-tipps.net/erfahrungsberichte/athletic-greens/, da findet ihr alle wichtigen Infos und einen aufschlussreichen Bericht darüber.

Ich bin da ein Freund von natürlicher Nahrungsergänzung.

Ich nehme neben Kaffee (Stoffwechsel ankurbeln) auch noch Fatburner von Fatburnerking - Damit habe ich letztes Jahr über 20 Kilo abgenommen. Absolute Empfehlung von mir!

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Hallo! Ich habe als ich meine Muskeln aufbauen wollte eine Zeit lang Eiweißpulver genommen.
Das habe ich auf der Seite https://www.eiweisspulver-test.de/ gefunden. Sowas kann man halt mal machen. Aber es gibt heut zu Tage ja so viele Nahrungsergänzungsmittel.