Stoßwellentherapie und die Anwendung von Massagepistolen sind für Profisportler nach intensivem Training zu einem festen Bestandteil der Regeneration geworden. Tiefer Druck auf myofasziale Triggerpunkte hilft, Muskelverspannungen schnell zu lösen, die Muskelelastizität zu verbessern und den Abbau von Milchsäure zu beschleunigen, wodurch Leichtigkeit und Flexibilität wiederhergestellt werden. Effektive Übungen für die Selbstbehandlung mit myofaszialer Release-Therapie (MFR) finden Sie auf der Website https://beta-rino.org .

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