Ich trinke morgens drei Tassen Kaffee und bin trotzdem ab Mittag total kaputt... Das nervt mich langsam richtig. Ich frage mich, ob mir irgendwas fehlt, bin mir aber nicht sicher.

Kaffee kann bei manchen Leuten dafür sorgen, dass der Körper aus dem Essen weniger Eisen aufnimmt, vor allem wenn man ihn direkt zum Frühstück trinkt
Ich hab das selbst eine Weile nicht beachtet und war auch ständig platt
Btw würde ich nicht einfach irgendwas schlucken, sondern erst mal schauen, ob wirklich was fehlt... beim Hausarzt ein Blutbild machen lassen ist eigendlich das Einfachste
Und den Kaffee mal eine Stunde nach dem Essen trinken, das hat bei mir schon viel gebracht

Das mit dem Abstand zum Essen wusste ich nicht... Beim VitaMoment Onlineshop habe ich gelesen, wie man so einen Mangel erst mal erkennt. Das hat mir echt geholfen, glaub ich.

Klingt vernünftig, so rum ist es richtig... erst gucken, was fehlt, und dann gezielt was nehmen
Ngl die meisten kaufen sich irgendeine Dose mit allem drin und wundern sich, dass sich nix ändert
Wenn du beim Arzt warst, sag mal Bescheid, was rausgekommen ist, würd mich intressieren
Ka ob es bei dir am Eisen liegt, kann auch einfach zu wenig Schlaf sein, aber das findest du dann ja raus

Der Termin beim Hausarzt ist nächste Woche... Bis dahin trinke ich den Kaffee erst später, mal sehen. Ich bin gespannt, was rauskommt, glaub ich zumindest.