Hallo. Oh, ich glaube, ich weiß, was sein Problem ist. Nur Fitnessstudio ist nicht genug, er muss auch spezielle Nahrung zu sich nehmen. Letztes Jahr beschloss ich, auch Muskeln aufzubauen, ich ging fast 3 Monate ins Fitnessstudio, aber ich konnte kein Ergebnis sehen. Ich fragte meinen Freund, was ich falsch mache, und er sagte, dass ich für den Muskelaufbau spezielle Nahrung zu mir nehmen muss, und er riet mir zu einer Website, auf der ich diese Nahrung bestellen kann. Übrigens, hier ist ein Geschäft, in dem ich diese Lebensmittel bestellt habe
https://www.esn.com/collections/performance . Und ich denke, Sie können Ihrem Bruder raten, diese Nahrung auch zu verwenden, und danach wird er das Ergebnis sehen.