Manchmal denke ich, ich könnte depressiv werden. Ich finde mich oft mit Symptomen einer Depression wieder, das macht mir Sorgen.

Suchen Sie im Internet nach Symptomen? Das ist die schlechteste Idee. Wenn Sie sich Sorgen machen, ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen.

Woher wissen Sie, dass dies Symptome einer Depression sind? Haben Sie einen Spezialisten aufgesucht? Ich hoffe sehr, dass Sie nicht im Internet danach gesucht haben. Wie dem auch sei, ich empfehle CBD-Fruchtgummis , die sich hervorragend gegen Angstzustände eignen, und gehen Sie auch zum Arzt, weil es wichtig ist.

Ich denke auch, dass es unglaublich wichtig ist nicht hier im Netz nach Hilfe zu suchen, sondern erstmal mit Vertrauenspersonen zu reden. Vor allem in Zeiten wie diesen sind Depressionen vor lauter Einsamkeit und Isolation gang und gebe. Treffen Sie sich mit Freunden und Familie und seien Sie auch für andere da. Anderen zu helfen und Gutes zu tun holt einen oft aus depressiven Gedanken raus. Auch hilft es, zu schauen was alles gut im Leben ist und nicht nur auf die negativen Dinge den Fokus zu setzen.

Depressionen sind eine sehr ernstzunehmende Krankheit!
Wenn du dich durch diese in deinem Alltag beeinträchtigt fühlst, solltest du dir auf jeden Fall Hilfe suchen. Schau dir dazu mal die Seite https://www.klvt.de/ an.
Ich hoffe, es geht dir bald besser!