Hallo, die Einnahme von Medikamenten zur Gewichtsabnahme ist nicht unbedingt notwendig, um Gewicht zu verlieren. Diese Mittel haben das Potenzial, Ihre Gesundheit zu schädigen. Eine effektive und effiziente Gewichtsabnahme kann durch die Schaffung neuer Gewohnheiten erreicht werden. Für den Anfang empfehle ich Ihnen, sich ein Speedrunner-Laufband anzuschaffen ,
schau mal hier , und jeden Tag 15 Minuten lang zu laufen, wobei Sie die Zeit nach zwei Wochen schrittweise auf 30 Minuten erhöhen sollten. Ich konnte in kurzer Zeit eine große Menge an Gewicht abnehmen. In der Hoffnung, dass meine Anmerkungen berücksichtigt werden.