Hallo,
welches Fitnessprogramm für Frauen könnt ihr mir empfehlen? Habt ihr was über Fitnessprogramm für Frauen von Sophia Thiel gehört? Was meint ihr über es auf http://bodyweight-workout.com/sophia-th ... er-frauen/?
fto18 hat geschrieben:Ich mache jetzt zwei mal die Woche eine Kurs auf einer dieser Fitness Trampolins (siehe hier https://www.expertentesten.de/trampolin-zubehoer/). Das macht unglaublich viel Spaß, wir sind ca 15 Leute und eine Trainerin, die Musik ist der Hammer und es ist super mit in dem Rhythmus mit zu springen! Die ersten male fühlt man sich komisch und ungewohnt, aber wenn man sich dem Kurs ein wenig öffnet ist das ein super Ausgleich zum Bürojob! Nur zu empfehlen und super Frauen in meinem Alter habe ich auch schon kennen gelernt!
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