Hallo, Leute. Da ich seit etwa 2 Jahren trainiere und keine sichtbaren Veränderungen an meinem Outfit sehe, hat mir mein Trainer vorgeschlagen, Vitamine zu nehmen. Was meint ihr, lohnt es sich, die Ergänzungsmittel zu nehmen oder nicht? Danke

Hallo. Ehrlich gesagt ist es egal, ob du trainierst oder nicht, Vitamine sind ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit. Ich trainiere seit über einem Jahr und habe von Anfang an Eiweißshakes zu mir genommen, aber daneben habe ich meine persönlichen Vitamine. Erstens helfen sie, unsere Ernährung auszugleichen, und zweitens stärken sie die Muskeln. Ich bin nicht die Person, die nur Empfehlungen gibt, aber ich habe fast alle Inhaltsstoffe dieser Nahrungsergänzungsmittel gelesen. Es ist wirklich nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das Gehirn. Wenn etwas gut für das Gehirn ist, hat es auch positive Auswirkungen auf den Körper. Ich würde dir also empfehlen, vitamoment.de auszuprobieren. Dort bekommst du auch Empfehlungen, was du nehmen solltest und was wofür geeignet ist. Zusammenfassend kann ich sagen, dass die Einnahme von Vitaminpräparaten durchaus lohnenswert ist, und wenn du sie über einen gewissen Zeitraum einnimmst, wirst du die Ergebnisse sehen.