Guten Tag
Muss ich was beim Abnehmen in den Wechseljahren was beachten?
Danke für eure Hilfe
Liebe Grüße

Klar, beim Abnehmen in den Wechseljahren solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten und dich regelmäßig bewegen. Auch eine ausreichende Schlaf- und Ruhephase ist wichtig. Es kann auch hilfreich sein, auf fett- und zuckerhaltige Lebensmittel zu verzichten und stattdessen ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu konsumieren. Eine ärztliche Beratung kann ebenfalls sinnvoll sein, um individuelle Faktoren zu berücksichtigen.

Mehr unter https://www.karina-neidlein.de/abnehmen ... hseljahren in Erfahrung zu bringen.